1月18
昔から血圧高めの私でしたが、先日ついに血圧が２００近くを行ってしまい危うく死ぬところでした。
そもそも遺伝なのですがｍ仕事も忙しく一日５食だったり睡眠時間が３時間ほどしかないという不摂生も追い討ちをかけたのでしょう。
お医者様からは何種類もの薬を処方されてこれはまずいと思いました。
投薬治療というのが好きではないので、自分は他の方法で治そうと色々調べました。
高血圧にカリウムがいいと効いて、それからは毎食毎にバナナなどのカリウムが多く含まれる食物を食べ始めました。
そうしたら、少しずつだけど血圧が下降してきて身体の調子もよくなってきたのです。
なのでそれにプラスカリウムのサプリなどを平行して、なるだけ自然に治癒していく方法を選びました。
科学的な治療に比べたら時間は倍かかりますが、やはり食生活や生活習慣を変えるよいきっかけになるので意識変革という意味でおすすめします。
何をするにも健康が第一です。どうかみなさんも健やかな食生活を！